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户外运动装备-鞋子的选择

户外运动装备-鞋子的选择

步骤一:考量您将从事的活动类型

根据您的活动类型去选择最适用的鞋子,是您在决定买鞋的第一要务。您的活动若偏重郊山路线或健行路线,只要选购轻量化的郊山登山鞋或健行鞋即可;若您计划攀登高山或安排较具讨战性之攀登活动,则以选择一般登山鞋或比较专业性的登山鞋为主;如想进行技术性的雪攀、冰攀或极地探险,那么您可能要考虑添购双重靴了。台湾本土登山,除了您计划从事专业的技术攀登外,建议选购健行鞋或一般性登山鞋即可。

我该买哪一类的登山鞋?使用下面的评分表,试着找出你需要的登山鞋类型

(表格)天数/坡度/路况/负重/天气

hiking–短程轻装健行鞋(H):当天往返/平坦/清晰好走/5 公斤以内/好天气才走

backpacking–短程重装健行鞋(B):1-3 天/有些地方稍陡/崎岖不平/5 公斤至 15 公斤/一般天

气都会走

trekking–长程重装健行鞋(T):3 天以上/很多陡坡/砍路、找路/15 公斤至 30 公斤/坏天气也

mountaineering–极地攀登鞋(M):远征/冰雪岩混合峭壁/冰雪地自行开路/30 公斤以上/会在

暴风雪中前进

范例 1:只爬当天往返(H)、坡度稍陡(B)、路况清晰(H)、负重 5Kg(H)、一般天气都走(B),

总计得 3H2B,故最适合的是 H–hiking

范例 2:周休二日(B)、很多陡坡(T)、崎岖不平(B)、背 25 公斤(T)、坏天气也走(T),总计

得 3T2B,故最适合的是 T–trekking

步骤二:仔细比较鞋子的材质、设计与品质

制作鞋子的各家厂牌的有其独特的设计,除了您有独特的厂牌喜好外,多比较几家厂牌,多看看几种型号,选择一双适合自己的登山鞋。在选购的时候,仔细观察鞋子的设计与车工,看看有没有品质不佳的瑕疵处,另外产品卷标的说明也必须注意,以免买到不是您所需要的鞋子种类。此外,如鞋底纹路的设计适不适当?车缝线的处理是否妥当?鞋跟、鞋头以及鞋统的设计是否符合您的需求?鞋子的防水性是否良好?都是您要考量的重点。

步骤三:试穿

在您决定好鞋子的厂牌和型号后,最重要的工作是选择一双适合您脚大小的鞋子。试穿登山鞋的方法如下:

选择适当的鞋号:通常选择登山鞋的尺码至少要比您所穿一般鞋子的尺码大上半号,但不要被自己的尺码所限制,因为不同国家、不同厂牌的尺码标准不同,甚至同厂牌同尺码的鞋子,其大小也会有些微的差距。一定要您亲自试穿,才能找到真正适合您的尺码。

穿上合适的袜子:当您拿到登山鞋时,要将鞋带完全松开,并穿上内袜(排汗袜)及毛袜各一双,再将脚套入鞋中,脚趾向前顶至鞋尖,此时脚跟与鞋跟间仍需留有一至两指幅的距离。将脚跟后移靠回鞋跟后,把鞋带绑紧(但不要太紧,适中即可),站起来看看脚在鞋内是否会滑动?脚的两侧是否会太紧?脚趾是否能舒展活动?如果您的脚在鞋子中会随意的滑动,您可能要换双大一点的鞋子;如果您的脚趾紧紧的顶着鞋尖,或甚至要微微拱起,您就要试双大一点的鞋子。

试走看看:穿好鞋子试着走走看,会不会太松或太紧?脚会不会在鞋内滑动?脚跟会不会离开鞋底?最好能试踩斜坡,看看穿起来是否舒适?新鞋穿起来通常有点僵硬,但穿过几次后就会比较舒适了。

如果以上测试后皆无不适之处,那双鞋应该可以选购。但仍请您注意:购买每一双鞋子皆要重复以上动作,因为不同厂牌有不同的设计,甚至您脚的大小都会有所变化。另外,西方人的脚较东方人细长,外国厂牌的鞋子一定要好好试穿,方能找到最适合您的鞋子。

注意:白天的活动会使脚膨胀,最好用晚上买鞋子。不论选了多合脚的鞋子,试穿步行几天,并加长步行距离。若脚底出现水泡则加一双袜子,若脚趾出现水泡则穿薄一点的袜子或抽掉鞋垫,后跟磨伤则将鞋带系紧,脚踝瘀伤则鞋带不系到顶端钩槽。