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户外运动-鞋子的种类

从事户外活动所需要的鞋的种类繁多,主要用于山地活动的鞋子的分类,概念如下:

健行鞋

Trail

shoes

主要是为短途跋涉者设计,在外时间只有一到二天,适合于一般的户外野营,山地不是很复杂,这类鞋的设计特点是,比较舒适、柔软、透气性好等,但鞋底的抗硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料制成,鞋底采用胶塑材料,鞋里采用具有一定透气性的化纤材料,鞋帮较低。适合于环境平坦,一天左右的且负重轻的健行徒步活动,即使在山地活动,其地形环境也是有明显平坦的路径。由于 GOTE-TEX面料应用十分广泛,即使是健行鞋,在雨雪天气也会使穿用者在潮湿的环境中,保证脚部的干燥舒适。

轻型登山鞋:其特性是轻便、舒适、快乾、易穿着。这类登山鞋鞋底较软,用黏着剂黏合,鞋子透气性高,舒适,可于较短时间内适应。适合背负轻便的重量,行于步道良好的山区。

徒步穿越鞋

Hiking

shoes

用于两天或两天以上的纯山地活动,甚至活动区域直达雪线以下的山地区域,某些品牌的产品甚至可以从事雪线区域的山地活动,即使气候恶劣也表现的十分出色。由于主要是为中等路程的跋涉者设计,随身携带的登山用具要比短途登山者多,这类靴子具有良好的抗硬性及耐磨性,但这类靴子基本上是为短途至中等路程而设计,山地型不是非常复杂。

这类靴子的靴面采用采用羊皮或薄牛皮制成,靴底采用硬塑胶材料或 Vibram,靴子里采用软羊皮或 Gore-Tex 等材料,靶子帮中等高度。

硬底登山鞋:强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件。行于崎岖地形时,较硬的鞋底可提供足部保护,支撑脚踝及脚掌的稳定度;因为脚踝、后跟、脚趾有足够的支撑力,可提升背负力、适应困难地形。

重型登山鞋

Trekking

boots

是为长途路程的跋涉者设计,活动环境区域一定是多陡坡、多碎石及冰雪岩混合地形。

携带的登山器材较多,在外停留天数长,具有较强的抗硬性及耐磨性,可较好地保护脚的踝关节及脚面。这类靴子主要是为较复杂的地形、登山者又携带较重的器材而设计,很好的柔软性、抗硬性及安全性等,部分型号可以装上冰爪。这类靴子的靴面采用厚牛皮制成,靴底采用 Vibram。并加入一定量的碳纤维或钢板,靴子里采用下 Gore-Tex 等材料,靴子帮较高。适用长途山地活动,活动区域在雪线以上,表现十分优秀。

重型攀登鞋

Mount

boots

主要用于坚冰、积雪、峭壁混合地形的高海拔区域,气候条件极端恶劣。是专门为登雪山而设计,具有很强的抗硬性,可装冰爪,有效的保护脚的安全,但这类靴子的自重较重,柔软性较差。靴底采用 Vibram。及内衬钢板,靴面采用硬塑树脂材料,靴里采用 Gore-Tex

材料,靴帮较高。

塑料鞋

(Plastic

Boots):

国内通常称为双重靴(Double Shoes),防水、保暖,适用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。内靴绝缘可保持脚的温暖与乾燥,且可脱出让脚和蒸乾。这种靴子很坚硬,不适合一般行进使用。

以上这些登山鞋的差异,主要在其软硬度上,软硬度由鞋面、鞋底中层及鞋底、框架支撑的材料和结构来决定。由于这些因素的存在,各类登山鞋在性能上会因此有不同的表现,即使同一类型的登山鞋,也会因成本和设计理念的不同而存在差异。

(表格)类型/共同特性/个别特性

hiking –短程轻装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/短统、最轻量、通常不防水、软底。

backpacking –短程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、轻量、硬底、通常防水。

trekking–长程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、重量、较硬底、通常防水、保温。

mountaineering –极地攀登鞋/防滑、耐磨、透气快干/中高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪。

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日常户外运动 氧吧拓展

公司团建-氧吧拓展

大海的伟岸源于吸纳百川 宇宙的浩瀚在于包容繁星

钢铁的坚硬始于团结力量 团队的力量始于众志成城

户外运动是一种积极健康的生活方式,而身处石板岩太行大峡谷这样的一个天然氧吧户外有氧运动则更让人神清气爽,心神愉悦。

每年都有大量公司来到这里搞户外运动拉练游和氧吧拓展,也有许多退休之后的老年人常住于此坚持夕阳红户外运动。

也不乏一些具备一定户外冒险防护知识的旅客喜欢去到景区之外的深山密林探险。

为培养团队的合作力和凝聚力, 我司组织近30名员工参加户外沙漠越野拉练拓展特训活动。

“请忘记你的职位,忘记你的身份,忘记你的年龄,来到这里,你们每个人都是十七岁的花样年华,请尽情绽放你们的青春风采!”在王教练的号召下,此次户外拓展活动正式拉开了序幕。

“好,很好,非常好!”培训场上不时传来整齐、高亢的声音。参加活动的教职工分成8个小队,各队成员积极参与、建言献策,共同完成了“同队名,同口号,同logo,同队歌,同造型”的“五同”团队文化建设。紧接着的“沙漠十公里越野拉练”项目中,无限迸发出的团队责任感、使命感、团队协作、进取和一丝不苟的团队精神和团队凝聚力,让整个队伍都充满了无限激情和活力。一路上,各个小队你追我敢,奋勇争先;队友间互相团结协作、众志成城,帮助和鼓励落后的队友迎头赶上。

户外运动是一种积极健康的生活方式,而身处石板岩太行大峡谷这样的一个天然氧吧户外有氧运动则更让人神清气爽,心神愉悦。

每年都有大量公司来到这里搞户外运动拉练游和氧吧拓展,也有许多退休之后的老年人常住于此坚持夕阳红户外运动。

也不乏一些具备一定户外冒险防护知识的旅客喜欢去到景区之外的深山密林探险。

通过此次户外拓展活动,青年教职工们增强了挑战自我、团队沟通和集体协作的能力,进一步提升了集团教职工的积极性、凝聚力、意志力,同时以放松的姿态感受大自然的风光,体验了健身的乐趣。