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野外攀爬游走技能 求生篇

第一章 陆地旅行 沙漠气候 文:格雷格·达文波特 图:史蒂文·达文波特 肯·达文波特 沙漠地区会给幸存者带来各种各样的问题,其中包括水源缺乏、天气炎热、温 差大、植被稀疏、沙尘暴以及对皮肤伤害极大的地表土等。世界上有20多种沙漠, 占陆地约15%的总面积。了解这些不同种类的沙漠能帮助大家解决可能面临的问 题。大多数沙漠地区年降水量会小于10英尺(1英尺约为30.48厘米),并且其水分 蒸发得非常快,而且其降水并不平均,通常都是以暴雨的形式降落,并且下雨的时 间很不规律,有时,其干旱期可长达好几年。沙漠表面通常非常干旱,即使天上下 着瓢泼大雨,地上的水也会很快流走,在渗入地下之前就已经蒸发得无影无踪。 大部分沙漠都位于高压区域内,那里云层稀薄,地表几乎完全暴露在太阳的辐 射之下。由于阳光长期照射,该地区气温迅速升高,气温升高又使得地表的水分很 快蒸发,在风力强劲的地区,水分蒸发的速度更快。 沙漠的种类及其形成的原因 由于位置和气候模式不同,沙漠可以分为很多种,主要有高压沙漠、雨影沙 漠、大陆沙漠和凉爽的沿海沙漠地带。高压沙漠 高压沙漠一般都在极地地区,或者南北纬20~30度之间,这些沙漠都位于高气 压区域内,其特殊的天气使得干燥空气不断下降,而干燥空气下降的同时,又使得 地面的温度上升,从而带走了地面上大量的水分。极地地区的高压沙漠 人们总是认为极地地区不会有沙漠,因为那里气候极端严寒,不过也有一些极 地地区年降水量不超过10英寸(1英寸约为2.54厘米),这样,它们就成了沙漠。 极地沙漠的气温很少有超过50华氏度(1华氏度约为-17.22摄氏度)的,昼夜温差 也在冰点上下。 雨影沙漠戈壁沙漠 南北纬20~30度的高压沙漠 由于当地的气象模式,也因为这个地区距离赤道较近,所以位于南北纬20~30 度的沙漠都很炎热,最高气温甚至能达到130华氏度。世界上大部分的沙漠,包括阿 拉伯大沙漠和撒哈拉大沙漠,都分布在这个地区。 雨影沙漠 雨影沙漠的出现是由于山脉对强劲风力的阻挡作用,当强风遇到山脉阻挡时, 它就会变冷,并以雨或者雪的形式降落下来,但在山脉另一侧,当大风吹到海拔较 低的地方时,它就会变得温暖而干燥,这样,如果那里没有水流带来的水汽,那么 在风被山脉阻挡的另一侧,就会形成雨影沙漠。雨影沙漠主要有巴塔哥尼亚沙漠, 它是由安第斯山脉造成的;还有大盆底沙漠,它则是由卡斯卡特山脉造成的。 大陆沙漠 大陆沙漠都位于大陆腹地,当内陆风由海洋登上陆地时,它们沿途会带来很多 雨水,而风中的水汽会渐渐消失,等风吹到大陆腹地时,就已经变得非常干燥了,这样就形成了大陆沙漠。大陆沙漠主要包括澳大利亚沙漠的一部分以及一些戈壁 滩。 大气在翻越山脉时,其中的水分会渐渐消失,这样就形成了雨影沙漠 凉爽的沿海沙漠地带 在南北回归线附近的西海岸,由于受海洋寒流的影响,从而形成了凉爽的沿海 沙漠地带。在这些地区,海洋寒流和温暖的大陆相遇,海洋的冷水无法形成水汽上 升到临近海岸的空中,而那些下降的气团本来就已经非常干燥,这样一来,就变得 更加干燥。这种沙漠是世界上最干燥的地区之一,它主要包括南美洲的阿塔卡马沙 漠和墨西哥的巴扎沙漠。

 

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野外生存必备品有哪些?

以下物品综合多处信息。重要性依次递减,如果情况紧急,至少保证一把生存刀和生火工具。其它物品多多益善。

1、刀具:最好的组合是一直柄生存刀和一个多功能瑞士军刀。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具。

2、生火工具:镁块、打火机,火柴等,多多益善。平时的一次性打火机就不错,但是要多带几个。网友推荐可以淘宝比克(BIC)一次性打火机,3元左右。

3、金属容器(水净化装置):喝水比吃饭更加重要。有了金属帽或金属罐,你就可以烧开水喝了,这样可以杀菌,保证健康。饮用不纯的水弊大于利。因此,通过适当地过滤和净化,你可以避免许多健康风险。

4、急救包:包含止血,杀毒等常用药品,野外一个感冒可能就会要命。

①复方阿斯匹林:它的作用是解热镇痛,缓解肌肉酸痛,对付一般的感冒效果很不错.它还有轻度止泻功能。
②驱蚊药:个人认为驱风油是个不错的选择,它还可以在你头疼脑热、不幸扭伤、皮肤过敏时派上用场。有时野外的蚊虫会让你很难受,但是它的驱蚊时间并不长,如果你喜欢打潜伏捕捉猎物,建议你带上硫磺膏,涂在皮肤裸露部位,可以让你可以安心地做你想做的事情。有所得必有所失,它的缺点就是油腻,在出汗的时候更让人觉得难受。
③水净化剂:它可以洁净野外的水,如果你忘了,在你不能生火煮沸水的时候,你会格外想念它。
④止痛药:这个可以少量带上些,在不幸受伤时,它可以帮你缓解疼痛。阿斯匹林也有止痛的效果,但是它只适用于轻中度的疼痛。
⑤广谱抗菌素:如果有伤口,不要放任不管,丛林的细菌很多,记得包扎好,吃片药,直到伤口愈合。一般带够一个疗程的剂量。诺氟沙星以及红霉素片的主要作用还是杀灭肠道细菌,对于伤口的炎症效果并不是太明显。
⑥硫磺粉:它可以撒在宿营地周围,让蛇和蚂蚁望而却步,用来引火也是个不错的选择。
⑦高锰酸钾:这是个好东西,可以消毒,放入水中,呈淡红色消毒,它可以代替水净化剂使用,但是味道就……深红色灭菌,它还可以杀灭真菌,如果你带得足够多,又不幸有脚气,紫红色则可以解决问题。而且,它是非常好的氧化剂,潮湿时,和硫磺混合使用可以让你比较容易地生火。
⑧止泻药:万一如果你的肠胃造反,你可以用止泻药镇压。否则,很有可能让你虚脱、脱水。推崇土霉素、诺氟沙星以及红霉素片。
⑨纱布、绷带、创可贴也需要带上点。
以上的药品几乎可以应付完丛林的一般病痛。

5、雨衣:参见《旅人看刀》,野外不好找庇护所,临时搭建也要时间,遇到大雨比较麻烦。厚雨衣还可以当地垫。短途旅行质量不错的冲锋衣也可替代。

6、求生哨:当你在森林里迷路时,口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多,而且高音调的口哨声传播距离更远。PS:泰坦尼克的画面还记得吗。

7、绳索:绳索有很多种,包括鱼线,登山绳等等。关于绳索怎么带,这是一件比较麻烦的事,这个要看你所要去的地方的地形,如果是山地,登山绳就得占相当的比重,而在一般的丛林里,每人带上30米足够用了,或许还会更少。还有大约10米左右的鱼线,它最主要的作用是钓鱼,所以你还要带上鱼钩,在丛林里,能钓到的鱼一般都不大,因此,不用贪心带大钩,带上几个小钩就可以了,它们可以在无聊的丛林中陶冶你的情操,但它并不只是能钓鱼,它还可以做套索,捕获一些小猎物。最好,你还能带上些自行车用的刹车钢线,因为它可以做陷阱,还可以成为不错的弓弦。最后再带上若干用来捆扎东西所有的绳索,以及你觉得要带的其他绳索。

8、手电筒:搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法,且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话,手电筒可就能帮上你的大忙。

9、指南针和地图:即使没有地图,最好也要有指南针,特别是在沙漠戈壁等难以生存的地方。没有参照物,人很难走直线,结果就是绕圈。许多驴友野外迷路遇难,如果带上GPS定位,会好很多。

以上属于个人意见。其实野外生存最关键的是要有坚强的意志和健壮的体魄,这些需要日常做起。如果没有充分准备,还是少去野外。

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初入门的攀岩者需要掌握哪些技巧为佳?

脚法很重要,脚法很重要,脚法很重要。重要的事情说三遍。很多人刚接触攀岩,爬不上去老是怪罪于自己力量不够,而实际情况是攀岩不单靠力量,很多在健身房里练出来的大块肌肉同样会觉得很累,爬不上去。

如果要在攀岩中有效地分配体力 ,正确的脚法是不可或缺的一环。轻盈地落脚,小幅移动,多依靠腿部力量,这样才能在爬大难度的线路时有所斩获。你也需要充分信任自己的脚法,信任自己的鞋和脚点之间的摩擦力足以使自己保持平衡,从而在岩壁上果断地移动。

以下是六条提高脚法的小窍门。按照这些诀窍练习一段时间,相信你的攀岩水平会有所提高。

正确落脚,推力向上

攀岩过程中向上的力量来自于两种截然相反发力方式:推力和拉力。攀岩者们通常需要用手臂提供拉力,用腿和脚提供推力。

两种发力方式中,用上肢提供的拉力往往消耗更多的体能,过多地借助拉力会使攀岩者很快手臂充血,无法发力,难以有效地向上攀爬,最终无法完成路线。相较而言,腿部的力量比手臂大得多,人的腿部有全身最强健的肌肉。如果攀岩者多用腿部推动自己向上,就可以节省一部分上肢力量,而把这些力量用在线路的关键点和不得不靠手臂发力的地方。

因此,攀岩者们在攀爬过程中,应该练习有意识地多调动腿部力量,甚至可以尝试每一个动作都用腿先发力,带动身体向上攀爬。

观察脚的移动

当你的脚在岩点之间移动的时候,你应该看着你的脚。

当你依靠四肢使身体稳稳地挂在岩壁上的时候,你应该移动目光寻找下一个脚点。脚点一般比较容易找,但也有时候没有合适的脚点,这时你需要借助一个小的棱边或者斜面落脚以保持身体平衡。确定好脚点后,你要把脚移到那里,这时你应该全程关注你的脚的移动:从它离开现在的脚点到稳稳地踩在下一个脚点上。

如果你没有看着你的脚移动,你可能会做无效的动作,对自己的脚点信心不足,或者由于担心脚下不平衡而过于用力地抓手点,浪费了大量体力。

无声地移动脚步

当你攀爬的时候,你的攀岩鞋不应该发出任何声音。如果有声音,那往往是攀岩者没有看着自己的脚在脚点间的移动,而把鞋在岩壁上摩擦造成的。这类攀岩者在移动脚时,不是靠眼睛寻找下一个脚点,而是通过鞋子摩擦岩壁的触感判断落脚点。这样找到的落脚点很可能并不稳固,攀岩者也难以通过这种方法成功有效地攀爬。

这是攀岩初学者们的通病:他们通常把全部的注意力放在手点上,而脚下的移动完全依靠鞋子在墙上划来划去慢慢摸索。你应该注意脚下的移动,用目光寻找脚点,安安静静地攀岩,如同在岩壁上优雅地起舞。

轻柔地落脚

想要实现无声地移动脚步,除了要观察脚的移动,你还需要轻柔地落脚。即使脚点很大,你也要像无声穿过屋顶的猫一样,如同脚下有消音垫一般轻轻地小心翼翼地把脚落在脚点上,而不是“DUANG“的一声把脚撞在岩点上。轻柔地落脚意味着你对脚上的动作集中了注意力,你在努力保证自己的攀爬动作有效而谨慎。

攀岩运动是峭壁上的芭蕾,攀岩动作应当优雅而简洁。如果你的脚不停地撞上岩点,你会因为没踩稳而掉下来,你会手臂充血精疲力竭,攀岩对你来说就不那么好玩了。

小幅移动

初学者们常犯的另一个错误是想在岩壁上大步向上。挂高脚是攀岩中重要的技巧,但这些动作也往往需要更强的腿部力量和保持平衡的能力,同时这些动作也不太稳定安全。每当你挂高脚的时候,你不仅需要用弯曲的腿大力推动身体,而且需要用上肢的力量把自己拉起来,这会消耗很多体力。

在多数情况下,把一大步分解成两三个小步要省力得多。即使在脚点很小或者很滑的时候,小幅的移动也比迈大步挂高脚更安全更省力,更适用于初学者。

当然,也有些人很擅长挂高脚。你可以在室内岩馆或者简单线路上体验不同幅度的移动带来的不同感觉,选择适合自己的一种。

检查鞋子磨损情况

想要了解自己的脚法是否糟糕,可以看看你的攀岩鞋的磨损情况。通过鞋子磨损的部位,你可以知道自己的脚法习惯。如果是鞋面上包裹脚趾的橡胶层不均匀地磨损或者破了洞,说明你的脚时常在岩壁上划蹭,或者你在上脚的时候常用脚尖踢岩壁。

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登山包

登山包具有良好的性能,关键在于它设计结构科学合理。良好的设计不仅赋予背包整 体美,更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。我们从 BIG PACK 重型背包双“V” 型设计理念上可以更直观地看到这一点。它吸收尼泊尔背篓原理,一是内衬铝架呈“V”字型, 设一横杠在肩部定位,并根据人体曲线对铝架作定位处理,使用者还可根据自己身体微调; 二是背包装载部分呈“V”字型,上宽下窄,上厚下薄,装物后呈篓型,这样的结构更便于受 力传递。专业性很强的背包在设计上独巨匠心,为了便于装载更多物品,许多包设计了增 大容积装置,纵向增容型背包上口设计一块延伸部分,升起后可使背包增容 10 升左右。横 调增容型背包在主袋上装有两条竖开拉链,放开后可以使背包变粗从而扩大了容积,特别 适用于装体积较大的物品。使用者可以根据需要自调其高、其阔,有了这样的背包会为你 的出行增加不少便利。

购买登山包时应注意的几点: 1、买包时不能光看容量和号码,还要看包的背负系统。选包之前你最好请家人朋友帮你用尺 子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的躯干长度。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就 是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符,千万不要以为你 1 米 8 的个就该背个大号的包。有的人身子长腿 短,有的人身子短腿长。 一般来说,如果你的躯干长度小于 45 公分,你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在 45-52 厘米之间,你应该选一个中号的包。

如果你的躯干长度在 52 厘米以上,你应该挑一个大号的包。 2、在买包时,应该将包填充些重物,实际检验包的性能。在上肩后,肩带应该完全地贴 着肩部的曲线而没有任何空隙,当肩带收紧的时候,肩带的扣子应该位于腋下大约一个手掌宽 的位置;如肩带完全收紧时背包仍不能贴紧身体,建议换个肩带短一点的背包;如背着背包在 镜子前可完全看到肩带的扣子,这个肩带就太短了,应该更换较长的肩带或较大型的背包。 3、负重调整带大约位在背包上相当于耳朵的高度,以 45 度的角度连接背包本体和肩带, 如果调整带的位置不够高,就没有办法将背包的负重转移到肩带的前方。当我们放松调整带时, 背包的负重就会转移到腰带之上。胸带应该位于锁骨下方几英吋的地方。

4、接着检查头部活动空间,看抬头时会不会碰到框架或顶袋。 5、检查背包所有接触到身体的部分是否有足够的衬垫,特别是肩带和腰带的衬垫厚度和 品质。腰带要牢固,衬垫必须覆盖住整个髋骨。重量要转移到臀部的话,腰带要直接缠绕在髋 骨上方,不可缠绕在腰上。 6、此外还要考虑的要点是背包缝线是否牢固;内部设计是否便于放置、安排和取出不同 的装备;是否设有位置存放特别的装备、背包能否增加容量;外形线条是否流畅等。

你的包有多重? 一般说来,每个人背的重量最多只应该是自己体重的三分之一。 1/3 应该认为是在一个极限条件下长距离穿越的上限,最初身体状态好,背 1/3 重量的包 感觉轻松,但是这会悄悄的给身体埋下损伤的根源,在长期负重后,膝盖往往是第一个出问题 的部位,而且恢复起来非常慢。